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抗新流感提升免疫力 薏仁有不錯效果
來源:蓋亞有機蔬坊/大地健康蔬果生活館 | 日期:2012/9/1 上午 10:41:16 | 瀏覽次數:1174

中醫:抗新流感提升免疫力 薏仁有不錯效果

中廣新聞網 日期:2009/08/31

如何對抗新流感,最近不論是網路或是新聞,各家的說法都不同,但萬變不離其宗,提升免疫力絕對是預防新流感的最佳方法。而從中醫師的觀點來看,藥補不如食補,但家長們則是因為不少中藥材口味不同,讓小朋友們難以接受,有中醫師建議多吃薏仁,因為薏仁不僅具有去濕、抗病毒的效果,同時也相當可口,是大人小孩都能接受的中藥材。(彭清仁報導)

對抗新流感不管是中西醫,都認為提高自身的免疫力是最佳方法之一,但站在中醫師的角度,藥補不如食補,如果能在日常生活中,以食補來提高免疫力,也會有不錯的效果。但家庭主婦們共同的困擾,就是中藥材的味道,不但小朋友難以接受,就連部分的大人也不太喜歡。

中醫師李如英則是建議,價格並不昂貴的薏仁,應該是大人小孩都能接受的中藥材,不少愛美的女士可能都知道薏仁能夠美白,其實薏仁也有去濕、抗病毒的效果,如果將薏仁混在白飯裡,或是加在綠豆湯裡,吃起來口感和味道都不錯,但每人每天攝取薏仁的量,最好是在五十到一百公克之間。不過中醫師也提醒,生理期或是孕婦,不能吃薏仁,每人每天薏仁攝取量也不要超過兩百公克。

另外,坊間也有不少的青草店,最近也順勢推出抗病毒提昇免疫力的青草茶,銷路也都不錯。至於站在西醫的角度,新流感也是流行性感冒,只要遵照一般防止流感的措施即可,有病或是發燒就找醫生,以平常心視之即可,不必自己嚇自己。


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